[bobby_ii]

Мне в 37 уже каждая котлетка и куриная нога аукается ))

Зависит от типа пищеварения. Кто-то "ездит" на мясе/жире, кто-то на углеводах. Надо определиться - кто ты :-).
Для меня еда без мяса/животного жира - мимо кассы. Откладываются наоборот каждый кусочек булочки. И жрать хочется через 2 часа.
А мяса съел кусочек (с гречкой, рисом или овощами) - и пол дня о еде не вспоминаешь.

Эх, какой же рост то.. 176 наверное

Хэх ... 40/100/178. Но сильно избыточным себя не чувствую. Все-таки и кость и мышечную массу надо иметь. Десяточку сбросить - и буду как греческий статуй :-).

Дык , 68 при 176 это ж как кипарис,

Приятель 175/65 - так анатомию можно изучать. Что ни жрет - не толстеет. Кровь такая. Нагрузочная и выносливость у него ниже, чем у меня. И толку?

Кстати, о здоровом образе. Пойду хереса себе найлью )

Где-ж его хорошего взять-то???