[begemot]

где лучше ставить Осконы

можно подробней

Всё очень просто.
Вот простейшая эквивалентная схема. Источник тока моделирует потребление чипа.

   

Для того чтоб минимизировать наводку надо чтоб переменная составляющая тока потребления
замыкалась через наиболее короткий путь. Для того чтоб он тёк через конденсатор а не возвращался к источнику
питания, необходимо чтоб импеданс ёмкости был меньше чем импеданс пути к источнику питания.
Поэтому мы добавляем R1. Очень большой резистор ставить не комильфо, но 1-2 Ома будет вести себя вполне пристойно
почти с любым ОУ.
Синий график-импеданс ёмкости.
Красный график I(R1)/I(I_chip) показывает сколько мы в принципе можем выиграть при такой развязке.
Поскольку наводка пропорциональна частоте, мы можем смириться с тем что величина подавления на НЧ минимальна,
но возрастает с ростом частоты
Но это имеет смысл только в том случае если развязывающий конденсатор расположен близко к ножкам питания.
Т.е. площадь контура с конденсатором минимальна.

Что касается конденсатора на выходе 317, его в принципе всегда желательно ставить.
ОСКОН или просто электролит- здесь наверно не принципиально, поскольку детектор развязан сам по себе,
а больше быстрых скачков нигде быть не должно.
На выходе 317 по моему можно ставить почти что угодно, он практически всегда устойчив